​卧推100公斤是分水岭吗？现实里能做到卧推100公斤的有多少人？

卧推100公斤是分水岭吗？现实里能做到卧推100公斤的有多少人？

新手练胸，老手练背，大神看腿。

而卧推作为练胸王牌动作，自然是受到很多人的喜爱，随着时间的推移，也有着越来越多的人冲击着卧推100公斤的大关。

那么，卧推100公斤算是新手到老手的分水岭吗？

卧推100公斤可以被认为是力量训练中的一个分水岭，因为它需要相当高的力量水平和训练经验。然而，能够做到卧推100公斤的人数因地区、年龄、性别和训练水平等因素而异。

在健身房中，能够卧推100公斤的人通常是经验丰富的健身者或运动员。由此可见，100公斤真的已经是健身的一个阶段性标志了。根据一些调查和研究，大约有5%至10%的男性和更少的女性可以达到这个水平。然而，这个数字可能会因为样本选择、测试方法和标准的不同而有所变化。

需要注意的是，卧推100公斤并不是衡量一个人整体力量的唯一指标，其他因素如体重、身高、肌肉质量和训练技巧等也会影响一个人的力量水平。

但是无论如何，如果你成功的突破了100公斤，恭喜你已经迈入了一个全新的领域！#健身打卡##停止摆烂练起来##为健身打Call##文章首发挑战赛#