​孕妇喝什么汤好（常喝3种汤品宝宝更聪明）

孕妇喝什么汤好（常喝3种汤品宝宝更聪明）

妈妈们都希望自己的孩子聪明又健康。因此，怀孕后，常会吃一些有助于胎儿大脑发育的食物。但是怀孕后，大多数孕妈都会孕吐频繁，吃不下饭。

其实孕妈怀孕后，可以多给孕妈喝这3种汤品，不仅营养美味，还能促进胎儿大脑发育。

怀孕期间，宝妈常喝这3种汤品，长胎不长肉，宝宝更聪明

1、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤是一种非常不错的滋补汤品，不油腻，也不用担心吃多了，会发胖。并且鲫鱼中富含大量的钙、DHA等营养物质，能够为胎儿发育补充多种营养物质，豆腐富含蛋白质和钙等营养物质，和鲫鱼一起搭配，既营养又清淡，对处在孕吐阶段的孕妈来说，是不错的选择。

2、豌豆蛋白质粉

豌豆蛋白质粉属于植物蛋白粉，不仅具有可以提高孕妈免疫力的锌硒元素，还具有可以帮助宝宝脑力发育的全价氨基酸蛋白。孕妈喝了，不仅能够补充孕期妈妈身体所需要的氨基酸蛋白营养，还能提高自己的体素质，还能帮助宝宝发育。

此外，因为蛋白质粉属于一种0脂肪0胆固醇0糖分的孕妇营养补充品，所以就算是患有妊娠性糖尿病的孕妈也可以吃，完全不用担心血糖升高问题。每次取几勺冲泡，就算是半夜饿了也能快速补充。

3、香菇鸡汤

香菇是非常营养的菌类，富含人体所需的多种氨基酸，以及维生素等营养物质，不仅能够增强孕妈身体免疫力，让孕妈少生病，还能够促进胎儿大脑发育，让宝宝更加聪明健康。

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