​in and out连招技巧，在实战中过人的成功率很高

in and out连招技巧，在实战中过人的成功率很高

in and out ,我们再熟悉不过的过人动作了。实战使用它过人的频率及其高。除了用基础的内外运球来过人，用它来配合连招效果会更不错。

in and out 有许多细节点需要我们去注意，比如运球的幅度、摆动大小；配合眼神的假动作该怎么做会更逼真，以及动作的爆发性。多练习多实战，去感受一下。

in and out + 急停

通过内外运球过人，创造出的空位来投篮是非常不错的。一方面，有空间，另一方面，有节奏。我们需要做的，是保证内外运球过人的成功率，以及之后投篮的稳定性。

这里谈到了急停，就不得不说几种常用的急停方法方式。通过全力加速，将防守带进自己的进攻节奏，然后刹车，以此分离防守。这里的“刹车”，有很多种形式，比如背后运球、比如胯下运球...但不论哪种，都要保证你的运球重心够低，比防守人还低。

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in and out + 急停 + hesi

实战中的过人，假犹豫做得好，大多数都能欺骗到防守。假动作的技巧，在于巧妙。通过改变自己的运球节奏、重心，来晃掉防守，使之防守重心发生改变。在上面急停的基础上，再做深化，拜佛是个不错的选择。

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